domingo, 30 de junho de 2013

Carne Chinesa


Carne Chinesa

ingredientes

Enviada por www.receitadaclau.com

500 gramas de carne cortada em tiras ou cubos (pode ser filé mignon ou alcatra)
sal e pimenta do reino a gosto
1 pitada de gengibre em pó
1 colher de óleo de canola ou azeite
1 cebola cortada em tiras bem fininhas
3 dentes de alho amassados
2 xícaras de brócolis picado
2 colheres (de sopa) de molho shoyu
2 colheres de amendoim torrado e picado
1 colher de gergelim (opcional)
cebolinha picada para finalizar
modo de preparo

Tempere a carne com sal, pimenta e gengibre.

Aqueça o óleo numa panela grande e coloque a carne. Deixe fritar bem (sem mexer), por cerca de 3 minutos.

Misture bem e deixe cozinhar por mais 3 minutos.

Acrescente a cebola e o alho, mexendo de vez em quando.

Assim que a cebola estiver dourada, coloque o brócolis, o molho shoyu, o amendoim e o gergelim, misturando bem.

Na panela tampada e com o fogo em médio-alto, deixe cozinhar por cerca de 5 minutos ou até que o brócolis esteja cozido a seu gosto.

Desligue o fogo e coloque a cebolinha. Sirva.

Dicas e opções

Se o fundo da panela começar a secar demais durante o preparo do prato, acrescente um pouquinho de água morna.
Esta receita também pode ser feita com peito de frango.
Incremente o prato com outros legumes, como pimentão, cenoura, berinjela ou repolho.
O gengibre pode ser em pó ou o natural, ralado (nesse caso, use apenas 1 colher de chá).
Arroz branco ou integral e salada verde são ótimos acompanhamentos.
Se quiser servir ao estilo oriental, coloque o arroz em tigelinhas redondas individuais e cubra com a carne.

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